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教你按摩穴位缓解痛经

本文摘要:1、三阴交穴按烫三阴交:具备交通心肾,引火上行的起到,对所有妇科疾病疼痛皆有减轻起到。方位:在小腿内侧,当脚内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。美容方法:用左手拇指指腹烫剥右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左三阴交1分钟。 2、太冲穴烫太冲:具备显著疏肝解热的起到。不仅可以化疗痛经,还可以化疗一切妇科疾病。方位:脚大趾与第二趾之间。 美容方法:用左手拇指指腹烫剥右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。

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1、三阴交穴按烫三阴交:具备交通心肾,引火上行的起到,对所有妇科疾病疼痛皆有减轻起到。方位:在小腿内侧,当脚内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。美容方法:用左手拇指指腹烫剥右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左三阴交1分钟。

2、太冲穴烫太冲:具备显著疏肝解热的起到。不仅可以化疗痛经,还可以化疗一切妇科疾病。方位:脚大趾与第二趾之间。

美容方法:用左手拇指指腹烫剥右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。3、子宫穴点烫子宫穴:性刺激子宫穴是必要针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具备活血化淤、理气止痛的起到。

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方位:子宫穴坐落于下腹部,脐下一横掌一处(脐下4寸)上方。左右旁开四斜指(旁开上方线3寸)的距离各有一点即是此穴。

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美容方法:用双手食指、中指松开寄居两旁子宫穴,稍作压力,徐徐点烫,以酸胀为度,操作者5分钟,以腹腔内有热感为最佳。4、血海穴烫按血海穴:具备引血归经,化疗血分诸病的起到,松开血海穴需要减轻月经期的小腹疼痛。方位:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的突起处。

躺在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧不会经常出现一个凸起的地方,在凸起的上方有一块突起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。美容方法:两个大拇指重合松开这个穴位,痛经的时候一般来说左腿也不会一起疼,多性刺激左腿。要是在腰上敲一个暖水袋效果不会更佳。


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