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新的妈妈最纠葛的事情要数满腔的母爱无法获释，不仅无法给宝宝最天然身体健康安全性的食物，自己还要承受比生孩子还伤痛的乳房胀痛，甚至又白又疮，令人心塞的伤痛和不得已。一、喂宝宝要诚 喂宝宝的时间约是2~3小时一次，就算你家宝宝归属于安静爱人睡的类型，也无法很久不喂。
如果宝宝吃也要用吸奶器或者必要挤空乳房。二、心情要好 乳汁的黏液与神经中枢密切相关，抑郁症、焦躁、忧伤也不会让乳汁淤积，导致急性乳腺炎的概率大大升高。所以，做人嘛，最重要的就是快乐。
三、喂食姿势要对 如果宝宝吃奶时你感觉乳头疼痛，那很有可能小家伙没确实的不吃对奶哦。他应当含住的是妈妈的乳晕而不单单是乳头，吃奶时嘴唇不应是伸长，两侧脸颊是鼓鼓的，声音是呼吸奶水的声音，而不是吧唧吧唧的声音。如果他只含住了乳头，很更容易导致新的妈妈乳头损坏，细菌趁虚而入导致急性乳腺炎。
四、乳房要及时排空 宝宝美美的吃完奶后，你的任务并没完结，应当把乳房里的奶充份的排空，不要害怕浪费哦。只有充份排空才能增进奶量的大量黏液，乳腺管的通畅，而且减少了乳房内张力，使得血液循环较好。
确保了乳房的身体健康。五、胸罩要选对 如果你担忧产后哺乳乳房弯曲形象损毁而自由选择了具备塑性连为一体功能的内衣，你就很有可能乳腺管受到断裂而瘀滞引发急性乳腺炎，还是自由选择全面的舒适度的内衣为好。六、两乳房不应交错喂食 喂奶时，不应左右两侧交错展开，在大量奶泉水前，每次喂奶都让宝宝咀嚼两侧乳房，等到奶水充足多时，可以一次喂一侧的奶，下次喂从另一侧开始。
让宝宝前奶和后奶都能不吃到。而且前乳和后乳的营养成分区别相当大，前乳蛋白质和水分较多，后乳脂肪较多。七、饮食不要太油 很多人陷于了产后要补足大量浓汤的漩涡中，浓汤也就是脂肪很多的汤，大量的脂肪摄取不会造成乳腺管阻塞，乳汁流通过于畅通，而且还更容易导致体重增加哦。
八、睡姿势要讲究 如果你讨厌趴着睡，那也等到完结宝宝的哺乳期，因为趴着睡不会断裂乳房造成乳腺管的不畅通，乳汁的淤积。最差是侧卧或者平卧交错。
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